大豆入り玄米ご飯 レシピ・作り方

大豆入り玄米ご飯
  • 1時間以上
  • 300円前後
coffeelake
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大豆がたっぷり入った玄米ご飯です。繊維たっぷりで栄養満点です。

材料(4人分)

  • 玄米 2合
  • 水煮大豆 120g
  • 2カップ半~
  • 一つまみ

作り方

  1. 1 玄米を研いで、一晩浸水させておく。翌朝、ざるに上げ水を切る。
  2. 2 圧力鍋に玄米を入れ、水を規定量加え塩を入れたら全体を軽く混ぜる。
  3. 3 水煮大豆を入れ、20-25分加圧し、15分放置して蓋を開ける。全体を混ぜ合わせたら出来上がり。

きっかけ

大豆入り玄米ご飯でヘルシーご飯です。

おいしくなるコツ

米圧力鍋の種類によって、加圧時間は加減して下さい。

  • レシピID:1040021392
  • 公開日:2020/04/12
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カテゴリ
玄米茶
料理名
大豆入り玄米ご飯
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