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ほろ苦ゴーヤチャンプルー レシピ・作り方

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料理レシピ

材 料（４人分）

お料理する上で知っていただきたいこと お料理する上で知っていただきたいこと
ほろ苦ゴーヤチャンプルー
  • 300円前後

ちょっぴりほろ苦い、お野菜だけのゴーヤチャンプルーです。

作り方

  • 1

    ゴーヤは縦に切り、スプーンで種を取り出したら2-3mmの厚さに切る、ボールに入れ塩を混ぜ10分程置く。次に、熱湯で30秒ほど茹でて水に上げる。

  • 2

    人参は皮を剥き2㎜の厚さに切る。木綿豆腐は冷蔵庫で一晩水切りしておく。（時間がないときはそのままでも）

  • 3

    フライパンに油を熱し、ゴーヤと人参を入れて炒めたら豆腐を崩しながら入れる。桜エビ、醤油、オイスターソース、酒を振り、全体をよく炒める。野菜に火が通ったら完成。

きっかけ

冷蔵庫整理の一品です。

おいしくなるコツ

お好みでお肉や溶き卵を入れて下さい。

登録されているカテゴリ

各国料理：
沖縄料理 > その他の沖縄料理
食材：
野菜 > にんじん
各国料理：
沖縄料理 > ゴーヤチャンプル

レシピID: 1040020045

公開日：2020.02.08

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料理名
ほろ苦ゴーヤチャンプルー
料理用途
普段の料理　おつまみ
関連キーワード
沖縄料理ゴーヤチャンプルー

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