さつまあげとコンニャクのおつまみ煮 レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
-
1
さつまあげを半分に切る
コンニャクは一口大に切る。 -
2
フライパンに●ごま油を熱して、●乾燥にんにくスライスと、●鷹の爪を炒める。
油に風味が移ったら、コンニャクとさつまあげを入れて炒める。 - 3 だいたい油がまわったら、☆の材料を入れて炒り煮にする。だいたい水分が飛んだら、白ごまをふってできあがりです。
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- カテゴリ
- 板こんにゃく
- 料理名
- コンニャクとさつまあげの炒め煮
トラ猫☆らぶ
楽しく作って、おいしく食べよう(^-^)！
いろんなものが作れるように、できるだけ少量でレシピを考えています。介護職なので、お年寄りにも食べやすいものを作りたい(*≧▽≦*)。
よろしくです♪
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