オートミールで手作りシリアル レシピ・作り方
材料（1人分）
- オートミール カレースプーン２杯
- ラカントまたは砂糖 カレースプーン１杯
- ココナッツオイル カレースプーン１杯弱
- 水 オートミールが水を吸うくらい
作り方
- 1 グラタン用などの耐熱容器に材料をすべて入れます。
-
2
ココナッツオイルを溶かすためにレンジで１分加熱します。
（夏はオートミールが液体の場合必要なし） - 3 全ての材料をよく混ぜます。
-
4
トースターで８分加熱。出来上がり。
（トースターのクセがあるので様子を見ながら加熱時間を変えてください）
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