マグロとパブリカの生姜黒酢ソテー レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
-
1
マグロはひと口大の薄切り（７㎜程度）に
＊で下味をつける。
パブリカ・ピーマンは
ひと口大に切る。
-
2
フライパンにオイルをあたため、ピーマンを炒め、パブリカを加え炒める。（約２分）
-
3
（２）を端に寄せ
マグロと生姜を加え
両面が色が変わる程度
ソテーし○をくわえ
１分かき混ぜながら
ソテーする。
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- マグロとパブリカの生姜黒酢ソテー
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