簡単♪いかとキャベツの卵とじ レシピ・作り方
材料（1人分）
- ●いかそうめん刺身 60g
- ●キャベツ(細く乱切） 75g
- ★卵 2個
- ★かつお粉 小さじ2
- 麺つゆ 小さじ1
- 青のり お好みで小さじ1～2
- サラダ油 大さじ1
作り方
- 1 キャベツは細めに乱切りにし、卵とかつお粉は混ぜておきます。
-
2
フライパンにサラダ油を敷き●を中火で炒めます。
-
3
｢2｣が炒まったら★を流し入れ丸く形どり中火で2分焼きます。
-
4
｢3｣を引っくり返したら蓋をして弱火で1分焼きます。
-
5
器に盛り付け､麺つゆを全体にかけ、青のりを振ったら･･
【完成でぇ～す♪】
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- 料理名
- いかとキャベツの卵とじ
イク9110
実家で畑をやっており、多種の採れ立て野菜が、母から届くので､
基本、野菜は買わずにすんでいますWW。よろしかったら、チョィト覗いてみてネ♪
簡単で、お安い材料を使い、美味しく、彩り良いレシピを目指し工夫し日々精進！
私自身は｢アレルギー｣や｢偏食｣ですが、旦那ちゃんが何時も美味しく食べてくれます。
どうぞ宜しくお願い致しますヾ(*^。^*)ノ♪
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