ヘルシ～♪ツナ野菜キノコの焼きビーフン レシピ・作り方
材料（2人分）
- ●ツナ缶（油も使う) 1缶
- ●白菜（白い部分：2cmに切る） 3枚
- ●人参（2mmに切る) 1ｃｍ厚
- ●青ねぎ(3cmに切る) 3本
- ●まいたけ（手でほぐす） 20ｇ
- ●しいたけ（1cmに切る） 大2個
- 冷凍ビーフン 180ｇ
- ごま油 小さじ1
作り方
-
1
材料を揃えます。切り方は材料表･画像を参考にして下さいませ。
-
2
冷凍ビーフンを500W:4分20秒レンチン♪します。
-
3
「2」の間に、フライパンにごま油を敷き、●をドォ～ンと全て炒めます。
-
4
「3」が少しシンナリしたら､フライパン内でドテを作ります。
-
5
「4」の中央にレンチンした「2」を投入し、混ぜ合わせながら炒めます。
-
6
「5」は、ササっと手際よく炒め、器に盛り付けﾀﾗ･･
【完成でぇ～す♪】
あなたにイチオシの商品
関連情報
- 料理名
- 焼きビーフン
イク9110
実家で畑をやっており、多種の採れ立て野菜が、母から届くので､
基本、野菜は買わずにすんでいますWW。よろしかったら、チョィト覗いてみてネ♪
簡単で、お安い材料を使い、美味しく、彩り良いレシピを目指し工夫し日々精進！
私自身は｢アレルギー｣や｢偏食｣ですが、旦那ちゃんが何時も美味しく食べてくれます。
どうぞ宜しくお願い致しますヾ(*^。^*)ノ♪
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
