簡単♪ヘルシー！小松菜と椎茸の白ゴマ和え レシピ・作り方
材料（1～2人分）
- 小松菜 5株
- 椎茸 大3個
- ●うまみ調味料（味の素など） 10振位
- ●白いりゴマ 小さじ2
- ●麺つゆ（3倍濃縮） 小さじ3
- ＜彩り＞人参細切り ひとつまみ
作り方
-
1
小松菜は5ｃｍくらいに切り、椎茸は1ｃｍくらいに切ります。
-
2
「1」をスチームケースに入れて、電子レンジで2分加熱します。
-
3
「2」のスチームが終わったら【水に浸さず】ボールに入れ、●を加え、混ぜ合わせます。
-
4
「3」を、器に盛り付け、彩りに、生の細切り人参をトッピングし・・。
【完成でぇ～す♪】
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関連情報
- 料理名
- ごま和え
イク9110
実家で畑をやっており、多種の採れ立て野菜が、母から届くので､
基本、野菜は買わずにすんでいますWW。よろしかったら、チョィト覗いてみてネ♪
簡単で、お安い材料を使い、美味しく、彩り良いレシピを目指し工夫し日々精進！
私自身は｢アレルギー｣や｢偏食｣ですが、旦那ちゃんが何時も美味しく食べてくれます。
どうぞ宜しくお願い致しますヾ(*^。^*)ノ♪
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お弁当にも・・！
椎茸は、しめじでもOK～！