疲労回復に☆アスパラ豚肉巻きフライ☆ レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
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1
アスパラは根本の固い部分の皮をピラーで剥き
はかまを取り長さ半分に切る。
アスパラ１本に肉２枚を使いアスパラを芯にして巻き、塩胡椒する。 -
2
小麦粉をまぶし、
溶き卵にぐぐらせ、
パン粉を転がすようにして漬ける。
-
3
揚げ油を170に温め、
両面5～6分揚げ
油切をする。
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4
きゃべつ、胡瓜はせん切りし合わせ盛りレモンを添える。
食べやすい大きさ切ったフライを盛り付ける。
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つくったよレポート（2件）
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sa.yu2022/03/27 16:14
美味しく頂きました！！ -
ゴールデンアルジータ2016/03/13 02:01
美味しくいただきました！
ごちそう様です(ｏ´∀｀)ﾉ
レシピへのコメント
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元気になれるフライです～♪