☆いとよりの簡単レンジ蒸し☆ レシピ・作り方
材料（１～２人分）
作り方
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1
いとよりは鱗と内臓を取り除き、水洗いし、水分を拭きとる。
生姜はせん切り。
小ねぎは3㎝長さに切る。 -
2
いとよりの片方に切れ目を数カ所入れ塩を両面にふり、酒をふっておく。
-
3
（２）に生姜、小ねぎをのせ、オリーブオイルをかけ、ふんわりラップし
レンジ６００ｗで７分加熱し、ラップを外し醤油をたらす。
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