★☆ゴジベリーのベリーベリースムージー☆★ レシピ・作り方

★☆ゴジベリーのベリーベリースムージー☆★
  • 約30分
めーぷんぷい
めーぷんぷい
中華、薬膳料理でお目にかかるクコの実は、美肌効果が期待される注目の食材。相性のいいベリー類と合わせると、とても美味しいスムージーが出来あがります。

材料(1~2人分)

  • ゴジベリー(乾燥クコの実) 大匙2
  • 冷凍いちご 8個位
  • 冷凍ブルーベリー 2分の1カップ
  • 牛乳 100cc
  • プレーンヨーグルト 150cc
  • お好みでノンカロリーガムシロップ 1個

作り方

  1. 1 乾燥クコの実は、同量の水に浸して柔らかくしておきます(ミキサーにかけるので、完全にふやけてなくて大丈夫です)
  2. 2 ミキサーに柔らかくしたクコの実と残りの材料全部を入れます。
  3. 3 材料が砕けるまでミキサーにかけます。
  4. 4 グラスに注いで出します。
  5. 5 ※ヨーグルト少々とクコの実で飾ってもお洒落です。

きっかけ

乾燥クコの実が沢山あって、利用法を考えていたところ、有名女優さんがスムージーに使っているという記事を見てつくってみました。

おいしくなるコツ

いちご等ベリー類も安い時に買って冷凍しておくと、氷不要で薄まらない濃厚スムージーが飲めます。

  • レシピID:1040012200
  • 公開日:2015/06/07

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シェーク・ミックスジュースその他の果物その他の乾物
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クコの実 ゴジベリー ゴジベリーのスムージー ゴジベリースムージー
料理名
スムージー
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