簡単ワンプレート!玉葱和え・豚肉蒸・キャベツサラダ レシピ・作り方

簡単ワンプレート!玉葱和え・豚肉蒸・キャベツサラダ
  • 約10分
  • 300円前後
イク9110
イク9110
出来上がり画像は「1人分」材料の目安は「2人分」です。
お米アレルギーなので、私のみは「基本パン食」。

とても簡単でヘルシーなワンプレートです。

材料(2人分)

作り方

  1. 1 ブラウンロールを、仕切りのあるプレートに、盛り付けます。
  2. 2 ■新玉葱・ジャコ・みょうがのぽん酢和え■
    を、盛り付けます。
  3. 3 ■豚肉・白菜重ね蒸し■
    豚肉と白菜を交互に重ね、スチームケースに入れて、約2分加熱し、ぽん酢を掛けて完成です。
  4. 4 ■キャベツの簡単サラダ■
    千切りキャベツを、マヨネーズ・白いリ胡麻で合え、トマトをあしらいます。
  5. 5 「1」~「4」を全て、ワンプレートに、1人分を、盛りつけたら・・。

    【完成でぇ~す♪】

きっかけ

もともと「食が細い」ので、いつも取り分けて、ワンプレートにしているので。

おいしくなるコツ

身近な野菜で、簡単調理!

  • レシピID:1040011975
  • 公開日:2015/04/07
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カテゴリ
ヘルシーワンプレート
関連キーワード
簡単、ワンプレート、ダイエット、ヘルシー 新玉葱、イク9110、みょうが、キャベツ トマト、豚肉、白菜、蒸し物、マヨネーズ レシピID:1040011974
料理名
簡単ワンプレート!玉葱和え・豚肉蒸・キャベツサラダ
イク9110
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