野菜ときのこ、鶏むね肉のオイスターソース炒め レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
-
1
鶏むね肉を皮を取り除き、一口大のそぎ切りし
●に１時間程漬け込む。
-
2
人参は短冊切り。
白菜は一口大に切る。
ピーマン、椎茸は一口大の乱切り。
-
3
フライパンに胡麻油の半量を温め、鶏むね肉に小麦粉をふり、炒め別皿に取る。
-
4
（３）のフライパンに残りの胡麻油を温め、人参、白菜、ピーマン、椎茸の順に炒め、２分蒸し煮し
鶏むね肉を戻し、＊で味をととのえる。
あなたにイチオシの商品
関連情報
- 関連キーワード
- 野菜鶏むね肉のオイスターソース炒め むね肉 炒め物 へるしー
-
最近スタンプした人
-
レポートを送る
1 件
つくったよレポート（1件）
-
まあさ+2016/01/13 21:04
冷蔵庫の余り野菜を一掃できました(^_^)そして塩ヨーグルトの威力も学びました！素晴らしい！
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
ご飯につまみにどうぞ♪