ブロッコリーとカニカマ、豆腐のあんかけ レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
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1
ブロッコリーは小分けにし、レンジで６００ｗで1分加熱する。
豆腐は水切りして一口大に切る。
カニカマは1本を３～４切れに裂く。
＊を合わせる。
-
2
フライパンにオイルを温め、豆腐に色がつくまで
ソテーする。
-
3
（２）にブロッコリー、カニカマと●を加え3分煮て
＊でとろみをつける。
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