鮭とブロッコリーのチーズ焼き レシピ・作り方

鮭とブロッコリーのチーズ焼き
  • 約15分
  • 300円前後
アルプスの乙女
アルプスの乙女
簡単おつまみ兼おかずに♪
魚苦手でも食べれます、お子さんにも^^

材料(1~2人分)

作り方

  1. 1 鮭は骨を取り除き
    3切れに切る。
    ブロッコリーは小分けに分ける。
    フライパンにオリーブオイル大匙1を温め、
    鮭とブロッコリーを3~4分ソテーする。
  2. 2 耐熱容器に鮭・ブロッコリーをバランスよく並べる。
  3. 3 (2)に牛乳、残りのオリーブオイル、クレージーソルトをふり、
    チーズをのせる。
  4. 4 オーブントースターに入れ6~7分焼く。
    途中チーズが溶けたら
    ホイルをかぶせ、具まで
    火を通す。

きっかけ

鮭が1切れ残っていたので、かさましにブロッコリーを組み合わせてみた。

おいしくなるコツ

鮭の塩加減でクレージーソルトを調整してください。 鮭・ブロッコリーを焼かずに、ホイルしても。 オーブントースターは1000wを使用。

  • レシピID:1040011508
  • 公開日:2014/11/12

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カテゴリ
鮭全般夕食の献立(晩御飯)その他の乳製品ブロッコリー
関連キーワード
ブロッコリー 魚苦手でも食べれる オーブントースター
料理名
鮭とブロッコリーのチーズ焼き
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つくったよレポート(9件)

  • tuba
    tuba
    2021/03/19 18:12
    鮭とブロッコリーのチーズ焼き
    鮭の塩気とチーズがとても相性が良くて美味しかったです。
  • lalala2525lalala
    lalala2525lalala
    2021/03/17 18:20
    鮭とブロッコリーのチーズ焼き
    簡単にできて野菜もたっぷり摂れて家族にも好評でした!ありがとうございました(^^♪
  • yayucoti
    yayucoti
    2021/03/16 21:02
    鮭とブロッコリーのチーズ焼き
    肉好きの子どもたちにも好評でした♡おいしかったです♪
  • 月のおと
    月のおと
    2021/03/05 22:58
    鮭とブロッコリーのチーズ焼き
    簡単で、鮭&ブロッコリーがおいしかったです♪牛乳をちょっと多く入っちゃって焼けても出てきたので、出てないとこ写真になりました(^_^;)

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