イカとブロッコリーのマヨ生姜ソテー レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
-
1
イカは皮を剥き１㎝の輪切りし、*で下味をつける。
-
2
ブロッコリーは小房に分け洗い水滴のついてる状態でルクエに入れレンジ６００ｗで１分３０秒加熱する。
-
3
フライパンにオイルを温め、ブロッコリーを手早くソテーする。
-
4
（３）にイカと生姜、マヨを加え２分ソテーし胡椒をふる。
あなたにイチオシの商品
関連情報
- 関連キーワード
- イカとブロッコリーのマヨ生姜ソテー イカ ブロッコリー 日本酒に合う
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
おつまみにもなり、美味しいよ♪