刻みオクラと梅の胡麻和え レシピ・作り方

刻みオクラと梅の胡麻和え
  • 約10分
  • 100円以下
イク9110
イク9110
ねばねばオクラを梅で和えました。
良い「おつまみ」「箸休め」になりますヨン♪

材料(2人分)

  • 刻みオクラ(冷凍) 150g
  • 梅干 大1個
  • 白胡麻 大さじ1
  • 麺つゆ(3倍濃縮) 小さじ1

作り方

  1. 1 冷凍の「刻みオクラ」は、お皿に乗せ、ラップをし、500Wのレンジの場合、約3分、レンチン♪し、そのまま冷まします。
  2. 2 梅干は、種を取り、よ~く、叩き、ペースト状にします。
  3. 3 「1」が冷めたら、ボールに「1」「2」白胡麻、麺つゆを合わせ、混ぜ合わせて、和えます。
  4. 4 器に、盛り付け・・
    【出来上がり~~♪】

きっかけ

ネバネバ物が大好きで、アッサリ!サッパリ!食べたかったので・・。

おいしくなるコツ

白胡麻は「白すり胡麻」でも、OKですし、 お好みで「黒胡麻」でも、OKです♪

  • レシピID:1040010945
  • 公開日:2014/07/04
あなたにイチオシの商品

関連情報

カテゴリ
オクラ
料理名
刻みオクラと梅の胡麻和え
イク9110
  • 最近スタンプした人

  • 最近スタンプした人

  • 最近スタンプした人

    スタンプした人はまだいません。

つくったよレポート(6件)

  • ねこななこ
    ねこななこ
    2023/09/18 09:34
    刻みオクラと梅の胡麻和え
    オクラと梅の相性抜群ですね!ご飯のお供に最高でした♪
  • たーーーん
    たーーーん
    2022/06/16 13:21
    刻みオクラと梅の胡麻和え
    疲れた体に梅干しが美味しかったです!鰹節も一緒にあえて見ました。また作ります!ありがとうございました!
  • むらさめかのこ
    むらさめかのこ
    2021/09/30 16:23
    刻みオクラと梅の胡麻和え
    もしかしたら胡麻を入れすぎてたかもしれません。
    簡単に出来てさっぱり美味しかったです!ごちそうさまでした。
  • やなママ☆
    やなママ☆
    2015/05/12 18:34
    刻みオクラと梅の胡麻和え
    冷凍オクラは便利ですね〜♡
    同じくネバネバ系が大好きな家族が、一人で全部食べちゃいましたぁw
    次回は沢山作ります♡ごち様でした(o^^o)

このコメントを削除しますか?

レシピへのコメント

レシピへのコメントを表示する( 0 件)

おすすめの公式レシピPR

関連する献立

おすすめの特集

もっと見る