簡単♪旨うま！ツナ・チキン・野菜のトマト煮込み レシピ・作り方
材料（3人分）
- ツナ缶(オイル又は水分も使う） 1缶（内容量70ｇ）
- 鶏もも肉（ひとくち大に切る） 150ｇ
- 玉葱（輪切りにした後、半分に切る） 小1個
- セロリ（2ｃｍ位に切る） 1本
- にんにく（スライスする） 大1片
- ↓・・＜味付け・香辛料＞・・↓
- バジル・オレガノ粉末 各10振くらい
- ローリエ 3枚
- ハーブソルト 10振くらい
- ◎トマトカット缶 1缶（内容量400ｇ）
- ◎水（トマトカット缶で計る） 1/3缶分
- コンソメ顆粒 小さじ2
作り方
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1
＜主な材料＞です。
切り方などは、材料表・画像を参照して下さい。
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2
＜味付け・香辛料以外の材料＞を、お鍋に入れ、点火し、炒めるように、混ぜ合わせます。
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3
「2」に＜味付け・香辛料＞を全て入れ、弱火で、コトコト20分煮込みます。煮込んだ後、味見をし、コンソメ顆粒で味を調え【完成です～♪】
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4
あれば、パセリをみじん切りにして、トッピングします。
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イク9110
実家で畑をやっており、多種の採れ立て野菜が、母から届くので､
基本、野菜は買わずにすんでいますWW。よろしかったら、チョィト覗いてみてネ♪
簡単で、お安い材料を使い、美味しく、彩り良いレシピを目指し工夫し日々精進！
私自身は｢アレルギー｣や｢偏食｣ですが、旦那ちゃんが何時も美味しく食べてくれます。
どうぞ宜しくお願い致しますヾ(*^。^*)ノ♪
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バケットなどにも、パスタと合わせても、旨うまデス！
ツナの味も活きています！