ヘルシーに揚げない☆カレーコロッケ☆ レシピ・作り方
材料（２～３人分）
作り方
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1
揚げないパン粉の作り方
フライパンに●を入れ
弱火強位で３～４分乾煎りし、冷ましておく。
冷凍可なので余ったら
保存。 -
2
じゃが芋をゆで小吹芋にしマッシャーで潰す。
玉葱はみじん切りし
フライパンにオイルを温め５～６分炒め、肉を加え色が変わるまで炒め⁂で味付けをする。じゃが芋と肉を混ぜ合わせる。
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3
小判型に成形し
小麦粉をふり、
溶き卵にくぐし、
（１）のパン粉をつける。
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4
グリル余熱なしで
１４～１５分焼く。
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- 料理名
- 揚げないカレーコロッケ
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☆まろりーな☆2021/04/21 14:41
オーブントースターで焼いたので、焼き色がイマイチでしたが、油っこくなく、ヘルシーで、美味しかったです。 -
libre*2021/03/06 20:36
美味しいでした★ありがとうございました(^^) -
菊丸330974082021/03/06 16:39
美味しくいただきました。 -
LeeH2020/05/21 07:40
美味しかったです♪
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