サツマイモとあんこのヨーグルト レシピ・作り方

サツマイモとあんこのヨーグルト
ブタコマ
ブタコマ
サツマイモの繊維と、ヨーグルト、ビートオリゴのオリゴ糖それにあんこでお腹に良いと思います。

材料(1人分)

  • プレーンヨーグルト 60g
  • サツマイモ 1cm
  • あんこ 大さじ0.5
  • ビートオリゴ 少々~

作り方

  1. 1 サツマイモは、皮をむいて、鍋で水から入れて軟らかくなるまで茹でて、すり鉢に入れてマッシュする。
  2. 2 器にヨーグルトをいれて、ビートオリゴを混ぜる。(あんこで甘くなるので甘さは控えめにしておいtください)①のサツマイモと、あんこを乗せる。

きっかけ

先日食べたいきなり団子が美味しかったので

おいしくなるコツ

サツマイモは、水から茹でましょう。 シリコンスチーマーでも出来ます。その場合は、サツマイモをさっと濡らしてからシリコンスチーマーに入れてください。

  • レシピID:1040006824
  • 公開日:2012/10/21
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つくったよレポート(1件)

  • ゴールデンアルジータ
    ゴールデンアルジータ
    2012/11/15 11:00
    サツマイモとあんこのヨーグルト
    さつまいもと餡子の甘さで美味しくいただきました★
    ごちそうさまです( ´ ▽ ` )ノ

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