簡単～ゴーヤのヨーグルト和え レシピ・作り方
材料（２人分）
- ゴーヤ ８０～９０g
- 塩 少々
- ＊プレーンヨーグルト 大匙1
- ＊ポッカレモン 小匙１/２
- ＊塩・胡椒・おろしにんにく 各少々
作り方
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1
ゴーヤは種、わたを取り
薄切りにし塩でもみ
熱湯で1分茹で、冷水に取り絞り、＊を合わせてゴーヤと和える。
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つくったよレポート（5件）
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はなまる子♪2015/08/03 20:07
残り物の竹輪も一緒に和えました（ｖｖ） ほろ苦さが好きなので茹でずに・・おつまみにいただきました＾＾* -
mimi23952014/08/24 09:13
ゆずしぼりで つくって みました 柑橘類の いやされる香り ナイスレシピですね ありがとうございました -
ジョン・リーバス2014/07/02 08:42
どんな感じになるか興味津々で作った↑↑↑ヒット！美味しいネ（喜）❤・・❤人にも教えておいたヨ♪乙女さん、スゴいなあ～♪♪♪ご馳走様でした！ -
Tiara.m2013/08/20 17:44
アルプスの乙女さん、こんにちは♪ゴーヤのヨーグルト和えさっぱりして美味しいですね！ゴーヤ大好き❤
ご馳走様でした(^^)
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