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簡単おやつ~かぼちゃ茶巾 レシピ・作り方

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料理レシピ

材 料3個人分

  • ぼっちゃんかぼちゃ又はかぼちゃ

    正味150g

  • *砂糖

    小匙3

  • *バター又は菓子用マーガリン

    10g

  • *塩

    少々

  • 炒り胡麻

    少々

  • サランラップ

    適量

お料理する上で知っていただきたいこと お料理する上で知っていただきたいこと
簡単おやつ~かぼちゃ茶巾

万人向けおやつ、お弁当のいろどりにどうぞ!

作り方

  • 1

    かぼちゃは種、皮をむき
    600wで4~5分加熱し
    つぶし*を加えよく混ぜわせ、粗熱をとる。

  • 2

    (1)を3等分に分け
    ラップで包み、茶巾に絞る
    食べる前に炒り胡麻をふる。

きっかけ

かぼちゃの使いきりをしたかった。

レシピID: 1040006391

公開日:2012.08.24

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つくったよレポート 12件(9人)

  • 2016.11.20

    こんにちは〜♡芋栗南瓜大好きの旦那のお弁当に入れました♪いっきに華やか弁当になりましたよ〜♡レシピ感謝です(*^^*)v

    やなママ☆さん
    今晩は~♪
    ご主人様のお弁当のお供に加えていただき嬉しいです*^-^*
    ありがとうございました♡

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  • 2014.07.27

    皮も使った(笑)けど、冷やして食べてみた↑↑↑美味しい~♪毎日暑いね^^;カボチャは身体に効く気がするヨ♪ご馳走様でした!

    ジョン・リーバスさん
    こんにちは~♪
    暑さにうんざりして
    ます~
    家事放棄も出来ないしね~
    美味しく食べてもらい嬉しいです♡
    レポ感謝です(*^_^*)

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  • 2013.05.16

    乙女さん、こんばんわ(^^)マッシュして冷凍保存しておいた南瓜で作りました。お弁当4人分、黒ゴマ乗っけは私用♪砂糖なしバージョンよ。美味しくゴチです(^_^.)

    シロちゃん5549さん,今日は~♪
    マッシュ冷凍保存いいですね、今年の南瓜収穫時に取り入れます。自分用は砂糖なしで気をつかってますね♪
    毎度レポありがとうです♫

    お返事を見る

  • 2013.05.09

    美味しくできました。お弁当の一品にもってこいですね^_^

    makotoo1253さん、今日は&はじめまして♪
    お弁当にも添えてもらい嬉しいです❤
    つくレポありがとうございました(*^_^*)
    また宜しくお願いします♪

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