血圧の高めの方へ！黒ごま納豆！ レシピ・作り方
材料（１人分）
- 納豆 ５０ｇ
- A:からし（納豆に付いているモノ） 少々
- B:うまみ調味料（味の素など） ５振位
- C:長葱（小口切り） ２ｃｍ
- D:黒ごま 小さじ３
- E:味付け海苔（手で揉む） ３枚
作り方
-
1
器に納豆を盛り付け、
材料表のＡ～Ｅの順に、納豆の上に乗せて・・
【出来上がり～♪】
- 2 食べるときは、ガンガンに混ぜ合わせて、頂いてくださいネ。
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関連情報
- カテゴリ
- 納豆
- 料理名
- アレンジ納豆
イク9110
実家で畑をやっており、多種の採れ立て野菜が、母から届くので､
基本、野菜は買わずにすんでいますWW。よろしかったら、チョィト覗いてみてネ♪
簡単で、お安い材料を使い、美味しく、彩り良いレシピを目指し工夫し日々精進！
私自身は｢アレルギー｣や｢偏食｣ですが、旦那ちゃんが何時も美味しく食べてくれます。
どうぞ宜しくお願い致しますヾ(*^。^*)ノ♪
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身近な食品では「黒ごま」に、血圧を下げる効果があると聞き、相性の合いそうな「納豆」をアレンジしました。