オイルサーデンのオニオントマト焼き レシピ・作り方
材料（１人分）
- オイルサーデン缶（オイルも使う↓) オイル込：100g缶
- オイルサーデンのオイル 小さじ１
- オニオンスライス ２０ｇ
- プチトマト(1/2に切る) ３個
- パルメザンチーズ（粉チーズ) 適量
作り方
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1
オイルサーデン缶を開けたら、大降りのオイルサーデンが２尾しか入っていなかったので、２尾とも、ひとくち大(半分)に切りました。
（気にならない方は、そのままでOK！）
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2
耐熱器に｢１｣とオイルサーデンのオイルを入れる。
-
3
「２」にオニオンスライスを入れる。
-
4
「３」にバランス良く、プチトマトを並べ、パルメザンチーズを全体にかける。
-
5
「４」をオーブントースターで約１０分、表面に焦げ目付くように焼いたら・・
【出来上がり～(*^o^*)♪】
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- カテゴリ
- いわし
- 料理名
- オイルサーデン焼き
イク9110
実家で畑をやっており、多種の採れ立て野菜が、母から届くので､
基本、野菜は買わずにすんでいますWW。よろしかったら、チョィト覗いてみてネ♪
簡単で、お安い材料を使い、美味しく、彩り良いレシピを目指し工夫し日々精進！
私自身は｢アレルギー｣や｢偏食｣ですが、旦那ちゃんが何時も美味しく食べてくれます。
どうぞ宜しくお願い致しますヾ(*^。^*)ノ♪
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