ブロッコリーとエビの炒め物 レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
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1
ブロッコリーは食べやすい大きさに切って、さっとゆでておく
（茎は違う料理で使ってください） -
2
オリーブオイルでニンニクを炒め、エビを投入。
塩コショウで味をつける。 -
3
エビが赤くなってきたら、茹でたブロッコリーをいれる。
ブロッコリーがお好みな硬さになれば出来上がり！
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- カテゴリ
- その他のエビ
- 料理名
- ブロッコリーとエビの炒め物
xxx朱夏xxx
料理は好きだけど、かなりの適当主義(^_^;)
材料の調味料の量は適当なので、好みの量に変えてくださいね★★
年中ダイエットしてるので、基本ヘルシーなものですよ★
食べるの大好きヾ（●＾o＾●）ﾉｼ
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