ヘルシー ささみのマヨネーズオーブン焼き レシピ・作り方
- 約30分
- 300円前後
オレンジ mama
ささみのフライといえば普通油で揚げますが、これはオーブントースターで焼くだけのメニューなのでとてもヘルシーで我が家では好評メニューの一つです。
材料（3人分）
- 鶏のささみ ６
- 塩・胡椒 少々
- マヨネーズ 適量
- パン粉 適量
作り方
-
1
ささみの筋をとり、ささみを開き、均一な厚さにして
半分に切り、塩・胡椒をする。 - 2 ささみの表面にマヨネーズを薄く塗り、パン粉をつける。
- 3 オーブントースターで約１５分焼く。
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- 料理名
- ささみフライ
オレンジ mama
私と社会人の娘は野菜と甘いスイーツが大好きです。
そしてやや好き嫌いの多い主人と野菜嫌いの社会人の息子には
毎日何を作ろうか迷いながらお料理作っています。
今は娘が一人暮らしを始めたため、毎日の食事は肉中心の晩御飯になりつつあります。
もしよかったら私のブログにも遊びに来てくださいね。
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Findus2017/09/11 16:29
お弁当にしました。とても簡単に美味しく出来ました！ご馳走様でした。
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