簡単♪イワシのトマト煮 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   マイワシの頭と尾を切り落とし、内臓を取り除く。
   水洗いして、キッチンペーパーで水気を拭く。

2. 2

   マイワシの両面に、にんにく塩を振る。

3. 3

   マルチパンにダイスカットトマト缶と水、☆を入れて軽く混ぜて中火にかける。

4. 4

   トマトソースが煮立ったら、②を入れて蓋をして7〜8分煮る。
   蓋を開けてスプーンなどでソースをイワシにかけて弱火にして3分煮る。