さつまいもと栗とくるみの黒蜜がけヨーグルト レシピ・作り方
材料（1人分）
- 豆乳ヨーグルト(普通のヨーグルトでも可) 100g
- ふかし芋 30g
- ゆで栗 2個
- くるみ(素焼き) 2個
- 黒蜜 大さじ1
作り方
- 1 豆乳ヨーグルトは器に入れ、スプーンで滑らかになるまでよく混ぜる。
- 2 1に一口大に切ったふかし芋と殻からスプーンでくり抜いたゆで栗、食べやすい大きさに割ったくるみをトッピングする。
- 3 仕上げに黒蜜をたっぷりかけて完成。
- 4 より低糖質にしたい場合は→糖質低めの手作り黒蜜(作り置き用)レシピID：1030021578
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いちねこ
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