まぐろとメンマの炒めもの レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
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1
フライパンに油をひき温めたら、まぐろとメンマを焼きます。
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2
まぐろき火が通ったら、◎印をかけて炒めます。
全体に味が馴染んだら出来上がりです。
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3
根元を切り落としたブロッコリースプラウトをちらして出来上がりです。
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おくやマん
ちょこんとした（テキトー・手抜）レシピです。
時短・簡単に楽しく作る事が出来たらイイナと思っています。
テキトーな感じばかりですが
たまに、テキトーでない感じです。
（娘に、「それは、テキトーじゃないよね？」と突っ込まれる事あり。）
宜しくお願いします♪
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