余ったせんべいを使って＊揚げない鶏竜田 レシピ・作り方

作り方

1. 1 今回は、味薄めのえび塩せんべいを使いました。
   （えび風味があまり感じられない。）

   

2. 2 せんべいを厚手のビニール袋に入れて、細かくします。
   ※粉々になる直前でやめます。

   

3. 3 鶏むね肉を食べやすい大きさに切り、薄く伸ばしたら塩こしょうをふりかけます。
   
   ★印をよく混ぜて、鶏むね肉を漬け込みます。

   

4. 4 トースターの付属の皿にアルミホイルを敷き、油を薄く塗ります。
   この上に、③の鶏むね肉をのせ②のせんべいをまぶします。
   上から、油を均等にたらします。

   

5. 5 ６００wのトースターで、１５〜２０分程焼きます。
   （焦げそうな場合は、アルミホイルをかぶしてください。）
   
   鶏むね肉に火が通ったら、出来上がりです。