おからで！ツナ蒸しパン^ ^ レシピ・作り方
材料（1人分）
- おから 100g
- ホットケーキミックス 30g
- 牛乳 100ml
- ツナ缶 1/2缶
作り方
- 1 ボウルに全て入れ混ぜます。
-
2
型に生地を入れます。
ラップをふんわりかけ、電子レンジで3分加熱します。
加熱時間は調節して下さい。
あなたにイチオシの商品
関連情報
reisa999
食べ盛りな2人の男の子のままです。
いや〜
毎日牛乳！肉！米！が大量に減ります
どれだけでも食べられるそうです∑(ﾟДﾟ)笑
やっぱり毎日バタバタしてますが
日々栄養満点な料理を目指しております(*^^*)
最近作れぽ承認遅く申し訳ありません！必ず承認しますのでぜひよろしくお願いします♪♪
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
