ほうれん草入りツナマヨのランチパック風サンドイッチ レシピ・作り方
材料（1個人分）
作り方
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1
今回使うサンドイッチメーカーはこちらです。
ぱん2枚で通常のランチパックが出来ますが、
カロリーカットのため、パン1枚を半分に折り、1/2バージョンにしています！
-
2
ツナ缶は缶汁を切ります。
ほうれん草は茹で、絞ってみじん切りにします。 - 3 ボウルにツナ缶、ほうれん草、マヨネーズを入れ和えます。
-
4
食パンは30秒ほどチンして柔らかくします。
食パンにツナマヨを乗せ、半分に折りサンドします。
-
5
サンドしたらこうなります
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reisa999
食べ盛りな2人の男の子のままです。
いや〜
毎日牛乳！肉！米！が大量に減ります
どれだけでも食べられるそうです∑(ﾟДﾟ)笑
やっぱり毎日バタバタしてますが
日々栄養満点な料理を目指しております(*^^*)
最近作れぽ承認遅く申し訳ありません！必ず承認しますのでぜひよろしくお願いします♪♪
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