小松菜と長ネギで！カリカリこんにゃくステーキ レシピ・作り方
材料（3人分）
作り方
- 1 小松菜はざく切りにします。
- 2 長ネギは斜め切りにします。
- 3 板こんにゃくは薄切りにして、下茹でします。
- 4 フライパンにごま油をしいて、こんにゃくを両面カリカリに焼きます。
- 5 小松菜、長ネギ、焼肉のたれを入れ、長ネギが柔らかくなるまで弱火で炒めます。
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reisa999
食べ盛りな2人の男の子のままです。
いや〜
毎日牛乳！肉！米！が大量に減ります
どれだけでも食べられるそうです∑(ﾟДﾟ)笑
やっぱり毎日バタバタしてますが
日々栄養満点な料理を目指しております(*^^*)
最近作れぽ承認遅く申し訳ありません！必ず承認しますのでぜひよろしくお願いします♪♪
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つくったよレポート（1件）
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*॰☆*°2021/02/08 13:35
ヘルシーなのに美味しい味付けで満足感ありました！レシピありがとうございます♪
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