わかめとオクラ、桜海老と枝豆の酢の物 レシピ・作り方
材料（3人分）
作り方
- 1 乾燥わかめ、冷凍ミックスベジタブルは時間通りに水で戻して、水気をよく拭き取ります。
- 2 冷凍枝豆は時間通りに水につけて解凍し、鞘から取り出して水気を拭き取ります。
- 3 オクラはさっと茹でて小口切りにします。
- 4 ボウルに全て入れてよく和えます。
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reisa999
食べ盛りな2人の男の子のままです。
いや〜
毎日牛乳！肉！米！が大量に減ります
どれだけでも食べられるそうです∑(ﾟДﾟ)笑
やっぱり毎日バタバタしてますが
日々栄養満点な料理を目指しております(*^^*)
最近作れぽ承認遅く申し訳ありません！必ず承認しますのでぜひよろしくお願いします♪♪
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カルシウムたっぷり☆