こんにゃくと油揚げの煮物 レシピ・作り方

こんにゃくと油揚げの煮物
  • 約15分
reisa999
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ダイエットに!

材料(3人分)

作り方

  1. 1 板こんにゃくは5mm幅に切り、ねじり蒟蒻にして、下茹でします。
  2. 2 油揚げは油抜きして半分に切ります。
  3. 3 お鍋にだし汁、油揚げ、こんにゃくを入れ、みりん、醤油で煮ます。
  4. 4 10分ほど弱火で煮て、味を染み込ませます。

きっかけ

ダイエット中にお腹が空いて、こんにゃく食べてました

  • レシピID:1030013898
  • 公開日:2020/01/15
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