レンチン簡単＆ヘルシー！ナス＋めんつゆ＋ごまで副菜 レシピ・作り方
材料（2人分）
- なす 1本
- めんつゆ(三倍濃縮) 大さじ1
- すりごま 小さじ1
作り方
- 1 ナスをスライスし、水にさらしてアクを抜きます。
- 2 ナスの水気を軽くきり、重ならないように耐熱容器に入れ、めんつゆをまんべんなくかけてレンチン！ラップはふんわりかけてください。500Wで5分。
- 3 ナスがしんなりしたら、すりごまをかけて完成！ナスが硬い場合は追加でレンチンしてください。
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