離乳食後期～ひじきメニュー レシピ・作り方

作り方

1. 1 ○鶏とかぼちゃの煮物
   
   鶏ひき肉　10g
   かぼちゃ　30g
   もどしたひじき　5g
   醤油　3滴
   砂糖　ひとつまみ

   

2. 2 ○鶏ひじきあんかけご飯
   
   軟飯　80g
   【あんかけ】
   鶏ひき肉　15g
   いんげん・にんじん　15g
   もどしたひじき　5g
   醤油　3滴
   水溶き片栗粉　大さじ1

   

3. 3 ○鶏大豆ひじきの煮物
   
   鶏ひき肉　10g
   もどしたひじき　5g
   水煮大豆　10g
   いんげん・にんじん　10g
   醤油　3滴
   砂糖　ひとつまみ

   

4. 4 ○パプリカとひじきのスクランブルエッグ
   （卵焼きでも）
   
   全卵　1/2個（or卵黄）
   もどしたひじき　5g
   パプリカ　10g
   砂糖　ひとつまみ

   

5. 5 ○鶏五目おにぎり
   
   軟飯　80g
   鶏ひき肉　10g
   もどしたひじき　5g
   いんげん・にんじん・椎茸　各5g
   醤油　3滴
   砂糖　ひとつまみ

   

6. 6 ○納豆とひじきの煮物
   
   納豆　15g
   もどしたひじき　5g
   醤油　3滴
   砂糖　ひとつまみ

   

7. 7 ○かぼちゃといんげんの煮物
   
   かぼちゃ　30g
   もどしたひじき　5g
   いんげん　5g
   水煮大豆　5g
   醤油　3滴

   

8. 8 ○ひじきの豆腐あんかけ
   
   豆腐　30g
   もどしたひじき　5g
   いんげん・にんじん　10g
   和風だし　ひとつまみ
   水溶き片栗粉　大さじ1

   

9. 9 ○野菜とひじき和え
   
   納豆　10g
   もどしたひじき　5g
   いんげん・にんじん　10g
   和風だし　ひとつまみ

   

10. 10 ○牛ひじきあんかけご飯
    
    軟飯　80g
    【あんかけ】
    牛ひき肉　15g
    もどしたひじき　5g
    醤油　3滴
    水溶き片栗粉　大さじ1