離乳食☆中期・後期～たら（白身魚）メニュー レシピ・作り方

作り方

1. 1 ○たらのアクアパッツァ
   
   軟飯・お粥　食べるだけ
   たら　15g
   アスパラ　10g
   トマト　10g
   ベビーコンソメ　ひとつまみ
   湯　小さじ1

   

2. 2 ○たらと青菜のあんかけご飯
   
   軟飯・お粥　食べるだけ
   たら　15g
   青菜　30g
   和風だし　ひとつまみ
   湯＋水溶き片栗粉　大さじ1

   

3. 3 ○たらのクリームドリア
   
   軟飯・お粥　食べるだけ
   ホワイトソース　大さじ1
   たら　15g
   アスパラ・にんじん等　30g
   粉チーズ　小さじ1/2

   

4. 4 ○たらポテホワイトソース和え
   
   たら　15g
   じゃがいも　30g
   ホワイトソース　大さじ1
   粉チーズ　小さじ1/2

   

5. 5 ○たらの海鮮炊き込み
   
   軟飯・お粥　食べるだけ
   たら　15g
   もどしたわかめ　5g
   にんじん・いんげん　30g
   和風だし　ひとつまみ

   

6. 6 ○たらのクリームシチュー
   
   たら　15g
   にんじん・じゃがいも・アスパラ等　30g
   ホワイトソースまたはミルク（ミルクは片栗粉でとろみつける）　大さじ2
   粉チーズ　小さじ1/2

   

7. 7 ○たらのトマトパスタ
   
   パスタ　60g
   たら　15g
   トマトソース　大さじ1
   にんじん・たまねぎ等　20gg

   

8. 8 ○たらのトマトスープ
   
   たら　15g
   パプリカ・にんじん　20g
   湯　大さじ1
   野菜スープ粉末　ひとつまみ

   

9. 9 ○たらわかめおにぎり
   
   軟飯　80g
   たら　15g
   わかめ　5g
   和風だし　ひとつまみ

   

10. 10 ○たらわかめスープ
    
    たら　15g
    わかめ　5g
    醤油　数滴
    湯＋水溶き片栗粉　大さじ1

    

11. 11 ○たらとやさいのあんかけご飯
    
    軟飯・お粥　食べるだけ
    たら　15g
    にんじん・いんげん　30g
    和風だし　ひとつまみ
    湯＋水溶き片栗粉　大さじ1