離乳食中期♡納豆メニュー レシピ・作り方

作り方

1. 1 ○ほうれん草としらすと納豆のあんかけ
   
   ほうれん草　小さじ2（20g）
   しらす　小さじ1（5g）
   納豆　小さじ1（5g）
   和風だしスープ　大1（10g）
   片栗粉 ひとつまみ

   

2. 2 ○トマトと玉ねぎの納豆和え
   
   トマト　小さじ1（10g）
   玉ねぎ　小さじ1（10g）
   納豆　小さじ2（10g）

   

3. 3 ○トマトとにんじんの納豆和え
   
   トマト　小さじ1（10g）
   にんじん　小さじ2（10g）
   納豆　小さじ2（10g）

   

4. 4 ○トマトとキャベツの納豆和え
   
   トマト　小さじ1（10g）
   キャベツ　小さじ1（10g）
   納豆　小さじ1（5g）

   

5. 5 ○しらすと納豆とほうれん草のうどん
   
   うどん　50g
   ほうれん草　小さじ1（10g）
   しらす　小さじ1（5g）
   納豆　小さじ1（5g）
   和風だしスープ　大さじ1

   

6. 6 ○納豆としらすのおろしうどん
   
   うどん　50g
   納豆　小さじ1（5g）
   しらす　小さじ1（5g）
   大根おろし　小さじ1（10g）
   和風だしスープ　大さじ1

   

7. 7 ○納豆とキャベツの豆腐のだし煮
   
   納豆　小さじ1（5g）
   キャベツ　小さじ1（10g）
   豆腐　小さじ1（10g）
   和風だし　ひとつまみ

   

8. 8 ○しらすと納豆のおろし和え
   
   しらす　小さじ1（5g）
   納豆　小さじ1（5g）
   大根おろし　小さじ1（10g）
   和風だし　ひとつまみ

   

9. 9 ○お麩と納豆とほうれん草のだし煮
   
   麸　小さじ1（5g）
   納豆　小さじ2（10g）
   ほうれん草　小さじ2（20g）
   和風だしスープ　大さじ1

   

10. 10 ○納豆とパプリカのだし煮
    
    納豆　小さじ2（10g）
    赤＆黄パプリカ　小さじ1（10g）
    にんじん・玉ねぎミックス　小さじ1（10g）
    和風だし　ひとつまみ

    

11. 11 ○納豆とほうれん草の豆腐和え
    
    納豆　小さじ1（5g）
    ほうれん草　小さじ1（10g）
    豆腐　小さじ1（10g）
    和風だし　ひとつまみ