離乳食中期♡しらすメニュー レシピ・作り方
材料(1人分)
- しらす等 レシピ参考
作り方
-
1
○ほうれん草としらすと納豆のあんかけ
ほうれん草 小さじ2(20g)
しらす 小さじ1(5g)
納豆 小さじ1(5g)
和風だしスープ 大さじ1
片栗粉 ひとつまみ -
2
○トマトしらす和え
トマト 小さじ2(20g)
しらす 小さじ2(10g) -
3
○しらすと納豆とほうれん草のうどん
うどん 50g
ほうれん草 小さじ1(10g)
しらす 小さじ1(5g)
納豆 小さじ1(5g)
和風だしスープ 大さじ2 -
4
○しらすと野菜のうどん
うどん 50g
しらす 小さじ1(5g)
キャベツ 小さじ1(10g)
ほうれん草 小さじ1(10g)
和風だしスープ 大さじ2 -
5
○かぼちゃとしらすのお粥
7倍粥 50g
かぼちゃ 小さじ1(10g)
しらす 小さじ1(5g) -
6
○納豆としらすのおろしうどん
うどん 50g
納豆 小さじ1(5g)
しらす 小さじ1(5g)
大根おろし 小さじ1(10g)
和風だしスープ 大さじ1 -
7
○しらす粥(右側)
7倍粥 50g
しらす 小さじ1(5g) -
8
○しらすと納豆のおろし和え
しらす 小さじ1(5g)
納豆 小さじ1(5g)
大根おろし 小さじ1(10g)
和風だし ひとつまみ -
9
○しらすとアスパラのトマト煮
しらす 小さじ1(5g)
アスパラ 小さじ1(10g)
トマト 小さじ1(10g) -
10
○トマトとしらすの豆腐和え
トマト 小さじ1(10g)
しらす 小さじ1(5g)
豆腐 小さじ2(20g)
好みで和風だし ひとつまみ -
11
○しらすと枝豆の豆腐和え
しらす 小さじ1(5g)
枝豆 小さじ1(5g)
豆腐 小さじ1(10g) -
12
○しらすと海苔の豆腐和え
しらす 小さじ1(5g)
豆腐 小さじ1(10g)
海苔 1g
和風だし ひとつまみ
きっかけ
献立用
おいしくなるコツ
レシピはみじん切り野菜・肉等をゆでて冷凍しておいたもの(豆腐以外)をレンチンする ダシはベビー用の物を使用しています とろみが足りない時は水溶き片栗粉プラスしてください
- レシピID:1030006394
- 公開日:2014/07/01
関連情報
- 料理名
- 離乳食中期♡しらすメニュー
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ry0✴︎2021/04/08 10:31しらすが好きみたいなので、色々参考にさせてもらっています!
写真はしらす粥(右)です。