オクラ 人参 ヤングコーン肉巻き♪ レシピ・作り方
材料（3～4人分）
作り方
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1
人参は細長く切ります。
オクラ 人参 コーンは軽く塩茹でします。
お肉４枚を重ねます。 - 2 茹でた野菜をお肉と巻きます。巻き終わりを下にします。
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3
フライパンにサラダ油を熱し（分量外）②焼きます。
巻き終わりを下にして焼く。全体をこんがり焼きます。 -
4
✤加えて焦げないように、転がしながら味付けします。
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5
食べやすい大きさにカットし出来上がり☆
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6
薄切り肉に巻いただけでもＯＫ。
アスパラ 人参 オクラ入りです。
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彩もキレイなのでお弁当の１品にいかが？