里芋とおからの肉団子 レシピ・作り方

里芋とおからの肉団子
みぽりん9215
みぽりん9215
揚物だけど、カロリー控えめです☆

材料(2人分)

作り方

  1. 1 里芋は皮を剥き、柔らかく茹でて潰します。
  2. 2 ○の材料を良く練り混ぜます。粘りが出るまで混ぜたら、①を加えてさらに混ぜます。
  3. 3 ②を一口サイズの肉団子に丸めて、170度の油でこんがりきつね色に揚げれば出来上がり★

きっかけ

ダイエット中に考案したレシピです☆

  • レシピID:1030004989
  • 公開日:2013/05/01
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里芋
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