さわやかで食欲UP!鮭と梅と紫蘇の混ぜご飯 レシピ・作り方

さわやかで食欲UP!鮭と梅と紫蘇の混ぜご飯
楽天出店店舗:山陰海の幸 いそまる本舗 レシピ部
楽天出店店舗:山陰海の幸 いそまる本舗 レシピ部 楽天市場
食欲のないときでもご飯がしっかり食べたい…そんな時にお弁当に入っていたご飯がコレ!香りと酸味で食欲UP!さらに鮭のほのかなうまみと塩味がお箸をすすめるんです。

材料(3人分)

作り方

  1. 1 人数分のご飯を炊いて下準備に入ります。紫蘇の葉はあくをぬいて、千切りに。梅干しは種を抜いて果肉を指でちぎります。
  2. 2 鮭は塩を振って焼きます。冷めたら手でほぐしてフレーク状に。これで準備はOKです。
  3. 3 ご飯が炊きあがったら1と2で用意した紫蘇の葉と梅と鮭をご飯にいれてしっかりと混ぜます。具がしっかりとご飯全体に混ざったら出来上がりです!

きっかけ

食欲のないときでもご飯がしっかり食べたい…そんな時にお弁当に入っていたご飯がコレ!日中の暑い時間の食事に最適。香りと酸味で食欲UP!さらに鮭のほのかなうまみと塩味がお箸をすすめるんです。簡単なので毎日でも作れそう!?

おいしくなるコツ

鮭は市販のサケフレークでも代用可能。今回は当店の無塩サケハラスをつかってみました!紫蘇の葉はあくをぬかないと食べれません!><水に5分つけて絞る。灰汁(あく)をとってから千切りにしてくださいね。

  • レシピID:1030001932
  • 公開日:2011/08/17

関連情報

カテゴリ
混ぜご飯
関連キーワード
楽天市場店舗二 簡単 ヘルシー お弁当
料理名
まぜご飯
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