オートミール入り麺を作ってほうとう鍋風 レシピ・作り方

オートミール入り麺を作ってほうとう鍋風
  • 約30分
  • 500円前後
ふぁしれ
ふぁしれ
野菜がいっぱい摂れます。

材料(2人分)

作り方

  1. 1 ボールにオートミール10g入れ、お湯大さじ2をオートミールにまわしかけ、ふやかせ、その上に薄力粉25gを入れ、混ぜ合せてこねる。
  2. 2 まな板に分量外の小麦粉をふって、こねた生地を手で薄さ5ミリまでのばし、うどん状に切る。
  3. 3 野菜を食べやすい大きさに切る。
  4. 4 豚肉を3cm幅に切る。
  5. 5 鍋にだし汁とにんじんとかぼちゃを入れ中火にかけ、沸いてきたら、酒かす・肉・しめじ・②の麺を入れ、再び沸くのを待ち、みそを溶き入れる。
  6. 6 にんじんとかぼちゃが柔らかく煮えたら、牛乳を入れて
    ひと煮立ちしたら出来上がり。

きっかけ

オートミールダイエット中なので‥

  • レシピID:1020016979
  • 公開日:2021/10/28
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カテゴリ
オートミールその他の郷土料理かぼちゃその他の鍋その他の麺
料理名
ほうとう鍋
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