簡単♪とろりと甘い焼き茄子 レシピ・作り方

簡単♪とろりと甘い焼き茄子
  • 約15分
  • 300円前後
グリーンエメラルド
グリーンエメラルド
シンプルにナスの素材の旨味を、を楽しめますよ〜♪♪ヽ(*´∀`)ノとても簡単、ヘルシー☆

材料(2人分)

  • なす 2本
  • 鰹節 ひとつまみ
  • 醤油 小1/2強

作り方

  1. 1 なすを洗い丸ごと魚焼きグリルに入れ、中火5分焼く
  2. 2 グリルを開け反対にひっくり返す

    グリルを閉め、なすをひっくり返しさらに5分〜7分焼く


    ※グリルやなすの大きさによって、焼き時間が異なるので時間を調整してね☆
  3. 3 ☆焼けたなすです☆

    少しシワっとなるくらいが目安です♪
  4. 4 粗熱を軽くとって、なすの頭と底を切り落とす

    切り口から皮を少し掴み、ゆっくり引っ張りながら皮を剥く
  5. 5 なすを2cm幅で、輪切りにする
  6. 6 お皿に盛り付け、醤油をかける

    鰹節を中央に飾り、完成です♪

きっかけ

ナスを油なしで、ヘルシーに♡

おいしくなるコツ

はりとツヤがあり、ガクの下が白くトゲトゲしい新鮮なナスで作ってね♡♪ヽ(*´∀`)ノ

  • レシピID:1020016080
  • 公開日:2021/06/08
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カテゴリ
なす全般おもてなしもう一品簡単おつまみ油を使わない5分以内の簡単料理
関連キーワード
焼きなす なす簡単レシピ 簡単おつまみ 油不使用レシピ
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つくったよレポート(2件)

  • ひろりん1106
    ひろりん1106
    2021/08/03 21:42
    簡単♪とろりと甘い焼き茄子
    グリーンエメラルドさん、こんばんは・・・・・ナス、とても美味しかったです。ご馳走様でした(#^.^#)
  • sakura238
    sakura238
    2021/06/20 18:32
    簡単♪とろりと甘い焼き茄子
    美味しくいただきました(*^^*)

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