梅とちりめんの冷奴 レシピ・作り方

梅とちりめんの冷奴
  • 5分以内
  • 100円以下
グリーンエメラルド
グリーンエメラルド
ダイエット、節約そして美味しい〜(*´︶`*)♡一石三鳥の冷奴です♪

材料(1人分)

作り方

  1. 1 豆腐をスプーンでざっくり切りながら掬い、お皿に盛り付ける
  2. 2 梅干しの種を取り除き、1の真中に乗せる
  3. 3 ○の具材を、全体的にかける
  4. 4 ●の調味料を掛けて、できあがり

きっかけ

最近、お腹のお肉が気になります(´;ω;`)ウッ…糖質オフだけど、満足感がある豆腐料理が食べたくて♪

おいしくなるコツ

スプーンでざっくり豆腐を崩すように切ると、調味料がよく絡まって美味しいですよ♡

  • レシピID:1020015876
  • 公開日:2021/05/11
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カテゴリ
木綿豆腐低カロリー主食低カロリーおかず100円以下の節約料理冷奴
関連キーワード
時短 梅干し 低カロリー ダイエットレシピ
料理名
お腹が空いたらこれで乗りきる!梅とちりめんの冷奴
グリーンエメラルド
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つくったよレポート(1件)

  • めがねのしし
    めがねのしし
    2021/06/10 07:30
    梅とちりめんの冷奴
    グリーンエメラルド様おはようございます(*^_^*)暑くなって冷奴が嬉しい季節ですね♪昨日いただきました☘美味しかったです♡いつも素敵レシピありがとうございます

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