レタスとツナのまぜまぜサラダ♪ レシピ・作り方

レタスとツナのまぜまぜサラダ♪
  • 約10分
mywayuayu
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簡単ドレッシングで野菜を和えてたくさん食べましょう(^^)

材料(4人分)

  • レタス 1/2玉
  • きゅうり 1/2本
  • ツナ缶 1缶
  • ブロッコリースプラウト 1株
  • @オリーブオイル 大さじ1
  • @レモン汁 大さじ1
  • @塩胡椒 少々
  • 粗挽き胡椒 少々

作り方

  1. 1 レタスは一口大、胡瓜は斜めに薄切りにする。
  2. 2 ボウルに@を合わせる。
  3. 3 (2)のボウルに、(1)とツナ缶オイルごとを入れ、よく和える。
  4. 4 食べるまで冷蔵庫でよく冷やす。
  5. 5 皿にもり、粗挽き胡椒をふってできあがり。

きっかけ

野菜をたくさん食べたくて。

おいしくなるコツ

綱はオイルごと使うと旨味たっぷりでおいしいです。

  • レシピID:1020010149
  • 公開日:2016/08/12

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