しらすとピーマンのごま油炒め レシピ・作り方
材料（2～4人分）
作り方
- 1 ピーマンのへたと種を取り、細切りにする。
-
2
フライパンにごま油を入れ温める。
しらすを入れて焦げないように、炒める。 - 3 ピーマンを入れ炒める。ピーマンがしんなりするまで。
- 4 醤油を加えて混ぜる。しらすの塩分をみながら、小さじ1/2～1を入れてください。
- 5 タッパーに入れ粗熱を取り冷蔵庫へ！１週間以内に食べきるようにしてください。お好みでごまをかけても、おいしいですよ！
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- 料理名
- しらすとピーマンのごま油炒め
niko＿smile
健康な体作りは食事からだと思っています。私自身アトピー持ちで、添加物だらけの食べ物や、食の安全について考える事が多くなりました。
自分で作れるものは作るように心がけています。少しだけ栄養学の勉強をしています。
簡単に出来る、思いやりレシピを沢山提供できたらと思います。
皆様のお役に立てたら嬉しいです！
2024.4.17たけのこレシピキャンペーン優秀レシピに選ばれました！
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けにたん2024/01/22 09:28
簡単で美味しいです。ありがとうございます♪ -
ラムチョップのひつじ2024/01/18 15:49
簡単おいしいレシピをありがとうございます♪ごはんにたっぷり乗せて頂きました☆ごちそう様です！！ -
AYUママ2023/11/26 17:33
常備菜で好評！ -
AYUママ2023/10/11 19:17
あと一品欲しい時に
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