簡単！野菜も摂れる 彩りスパニッシュオムレツ！ レシピ・作り方
材料（2～4人分）
作り方
- 1 ☆の食材を、食べやすく小さく切る。ベーコンも！
- 2 耐熱皿に☆を入れ、ラップをしてレンジ500ｗで2分30秒温める。粗熱を取る。
- 3 2に卵、牛乳、ベーコン、塩、こしょうを入れて良く混ぜる。チーズはお好みで！
- 4 フライパンにバターを入れ、熱し、バターが溶けたら3を流し入れる。
- 5 お箸で軽く混ぜたら、蓋をする。（弱火2～3分）きつね色に焼けるまで。
- 6 きつね色に焼けたら、ひっくり返し片面も同じように蓋をして焼く。
- 7 お皿に盛り付け、お好みでパセリ、バジル、ケチャップ等かけてお召し上がり下さい♪
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関連情報
- 料理名
- スパニッシュオムレツ
niko＿smile
健康な体作りは食事からだと思っています。私自身アトピー持ちで、添加物だらけの食べ物や、食の安全について考える事が多くなりました。
自分で作れるものは作るように心がけています。少しだけ栄養学の勉強をしています。
簡単に出来る、思いやりレシピを沢山提供できたらと思います。
皆様のお役に立てたら嬉しいです！
2024.4.17たけのこレシピキャンペーン優秀レシピに選ばれました！
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ますとぅーだ2019/09/21 21:06
色々な野菜を沢山取れて子供達もパクパク食べていました！
また作ります(^^)
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