揚げない!ヘルシー!さつまいも~大学いも レシピ・作り方

揚げない!ヘルシー!さつまいも~大学いも
  • 5分以内
  • 100円以下
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揚げずに簡単!ヘルシー!お弁当のおかずにも!

材料(2人分)

  • さつまいも 1/2本(100g)
  • バター 20g
  • はちみつ 大さじ1/2
  • 水あめ 小さじ1
  • 1つまみ
  • 胡麻 適量

作り方

  1. 1 さつまいもを皮ごと細切りにする。
  2. 2 レンジで30秒チン♪
  3. 3 フライパンにバターを入れ溶かす。さつまいもを入れて炒める。塩を入れて混ぜる。
  4. 4 はちみつ、水あめ胡麻を絡ませれば出来上がり!

きっかけ

お弁当にも入れられる、ヘルシーな大学いもが食べたくて作りました。

おいしくなるコツ

焦がさないように炒め、絡ませる。

  • レシピID:1020008996
  • 公開日:2015/04/02
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カテゴリ
大学芋さつまいもお弁当のおかず全般100円以下の節約料理5分以内の簡単料理
関連キーワード
簡単 安い 早い さつまいも お弁当
料理名
大学いも
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つくったよレポート(1件)

  • shiba0704
    shiba0704
    2015/04/08 00:58
    揚げない!ヘルシー!さつまいも~大学いも
    揚げないので、簡単にすぐ出来ました!
    こどもに大人気でした(^∀^)

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